2023年01月13日10:50
昨日のナイター練習！ 体育館でスタートです。
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昨日から木曜ナイターが始まりました。基本的に1月は、木曜ナイターは，お休みですが、春の全国大会がありますから休んでいる暇は，ありません。基本練習が不足してますので普段出来ないメニューに取り組みます。
昨日は、俊敏性に趣きを起きました。
メニューは、以下の通り。
挨拶
練習の準備
①アップ（スライディングを含む）
②その場前後左右上下ダッシュ
③スリッパ捕球（以下 紙ボール）
④グラブ捕球
⑤正面打ち
⑥右手打ち
⑦左手打ち
片付け、モップ掛け
挨拶
昨日は、俊敏性に趣きを起きました。
メニューは、以下の通り。
挨拶
練習の準備
①アップ（スライディングを含む）
②その場前後左右上下ダッシュ
③スリッパ捕球（以下 紙ボール）
④グラブ捕球
⑤正面打ち
⑥右手打ち
⑦左手打ち
片付け、モップ掛け
挨拶
