静岡　ＥＡＳＴ　ＭＡＸ　監督日記

木曜日のナイター練習は、体育館での練習でした。
全国的に寒波襲来で寒い予報でしたが静岡は、それ程酷くなくて予定通りに出来ました。
　2月からは、寒くてもグランドで頑張ります。
ここから2ヶ月精一杯チャレンジしていきます。

昨日の練習メニューです。

挨拶
準備
①アップ，柔軟
②ダッシュなど
③紙ボールペッパーミニ　8球×2回を3セット
④紙ボールペッパー通常　8球×2回を3セット
⑤紙ボール置きティー　13球×2回
⑥紙ボールロングティー　20球×2回
⑦内野ゴロ捕球
⑦外野フライ背走捕球
片付け
モップ掛け
挨拶