静岡　ＥＡＳＴ　ＭＡＸ　監督日記

天気予報は、あまり良くなくて体育館も確保していましたが，グランドでどうにか出来ました。
久し振りのグランド練習ですから頑張れました。

　昨日のテレビ番組の中で「ギネスに挑戦1分間10mキャッチボール！」をプロ野球選手が55回で世界記録でした。
簡単に見えたのでやってみました。
子どもたちの最高記録は、47回でした。
悔しいので、コーチと私で挑戦しましたが、50回の送球途中でしたので正確には、49回でした。

練習メニューは、以下の通りです。

挨拶
グランド作り
①ランニング
②アップ
③10mキャッチボール
④通常キャッチボール
⑤マシン打撃　5本×4回、3本×2回、バント1本×4回
⑤走り投げ、遠投各20球、ピッチング　アウトロー40球、インロー40球、組み立て20球
⑥内野ノック
⑥外野ノック
片付け、グランド整備
挨拶